Carte 5 Cours de Yoga d’1h30 horaire au choix le Vendredi

Carte 5 cours de yoga – 1h30 le vendredi

Cours en petits groupes – 12 personnes maximum

Lieu : Salle Chetou, Champtoceaux – 49270 Orée d’Anjou
Horaires des cours (vendredi) :

• 10h00 à 11h30

• 14h30 à 16h00

• 18h30 à 20h00

Réservation obligatoire par SMS
au 06 61 49 80 47 (merci de préciser la date et l’horaire souhaités)

Présentation des cours

Le yoga, pratique millénaire d’origine indienne, vise à harmoniser le corps et l’esprit. Nos cours, fondés sur les principes de l’Ashtanga Yoga, sont ouverts à toutes et tous.

Ils permettent de se recentrer et de se renforcer à travers des postures simples, combinant fluidité et statisme, avec une attention particulière portée à la respiration et à la conscience corporelle.

Chaque séance commence par une courte méditation, suivie de postures douces favorisant la détente et la reconnexion à soi-même. Ces moments vous aident à relâcher les tensions accumulées et à retrouver un état de sérénité intérieure.

Information importante

« L’association m’informe qu’il est dans mon intérêt de souscrire une assurance couvrant les dommages corporels auxquels la pratique du yoga pourrait m’exposer.
J’atteste être couvert(e) par mon assurance personnelle et avoir été informé(e) par l’association des risques liés à la pratique du yoga. »